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Tudo o que você precisa saber sobre o açúcar de coco

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Você com certeza já ouviu dizer que o açúcar é o grande vilão do seu corpo e que é preciso evitá-lo de todas as formas. Mas e o açúcar de coco? Considerado o adoçante mais sustentável que existe, ele é natural, livre de conservantes e pode substituir o açúcar refinado nas nossas refeições. Como é feito? Sua extração vem das flores da palma de coco. Após retirar o néctar, ele é aquecido e se transforma em um caramelo grosso. Por fim, é aguardado até que esfrie e, então, triturado. O açúcar de coco dissolve facilmente quando colocado nos alimentos. O que tem de tão especial? ..

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Óleo de chia pode ser o grande auxiliar do emarecimento

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  A maior dúvida quando queremos perder peso é saber quais são os alimentos certos para comer, não é mesmo? Existem vários tipos de dietas sugeridas pelos nutricionistas e muitas delas chegam a ser radicais demais a ponto de sentirmos fome pouco tempo depois de fazer a última refeição. Uma das soluções para não penar no processo de emagrecimento inicial é incluir alimentos que causem saciedade, ou seja, que te deixe satisfeito, evitando assim a vontade de comer mais durante o dia. Aliado a uma dieta balanceada e a prática de atividades físicas, o óleo de chia é ..

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10 dicas para ter um resultado mais rápido no tratamento da sua pele

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Rugas, linhas de expressão e manchas são indícios de que a pele precisa de maiores cuidados no dia a dia e você pode evitar alguns hábitos responsáveis pelo envelhecimento precoce da sua pele. Confira abaixo algumas dicas:   1- Corte o cigarro Fumar deixa a pele amarelada e grossa por conta da nicotina. Como se não bastassem os inúmeros problemas causados à saúde, o hábito de fumar cigarro provoca distúrbios sérios no metabolismo, acelerando assim a perda de colágeno, proteína que dá sustentação à pele, e isso facilidade para uma pele flácida. 2- Diminua o seu estresse É comprova..

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Você já conhece o novo jeito Puriflora de cuidar da sua pele?

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É difícil encontrar uma mulher que não se preocupe com a aparência do rosto, não é mesmo? Com o passar do tempo, os surgimentos de rugas, manchas, flacidez e linhas de expressão passam a ser motivos para o desespero entre as mulheres e isso afeta diretamente a autoestima delas. E foi pensando em trazer uma solução para o tratamento facial de todas as mulheres que a Puriflora está lançando um produto exclusivo no mercado. Indicado para todos os tipos de pele, o novo creme anti idade da Puriflora  elimina manchas, preenche rugas finas ..

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10 coisas para você saber sobre o Colesterol

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Você já deve ter ouvido as pessoas falarem que o colesterol é uma substância que só faz mal para a saúde, certo? Errado. Ele é primordial para o funcionamento do corpo humano, caso seus níveis estejam sempre controlados. Abaixo listamos dez fatos que vão te ajudar a entender o colesterol.  1- Identificado naturalmente em nosso organismo, o colesterol é um tipo de gordura fundamental para o funcionamento do nosso corpo, tendo em vista que está presente no coração, no cérebro, fígado e também no intestino. 2 – Para a produção de Vitamina D e ácidos que colaboram na digestão de gordura..

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Vitamina D – Quais as consequências da falta dela para o nosso organismo?

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  Indispensável para organismo humano, a vitamina D tem entre suas principais funções a absorção do cálcio nos ossos, prevenção de doenças cardíacas, controle do peso e até cuidados com nossa saúde mental.  Quando os níveis da Vitamina D estiverem abaixo de 30 ng/ml significa que é necessário fazer reposição. A falta dessa vitamina é mais comum em pessoas que têm pouco contato com sol, tendo em vista que a exposição à luz solar ajuda fixar a vitamina em nosso organismo por conta dos raios UVB. Nesses casos, é possível repor a deficiência da Vitamina D através de suplementação..

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5 alongamentos simples para amenizar dores musculares

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Você costuma sentir dores musculares intensas logo após a prática de atividade física, por dormir de mal jeito ou devido a algum movimento brusco? Separamos abaixo alguns alongamentos simples que podem ajudar a amenizar os incômodos no corpo. Mas, antes disso, você sabe o motivo de ocorrerem essas dores? O acúmulo de ácido lático nos nossos músculos é um dos principais motivos de sentirmos dores. Esse acúmulo também provoca aquelas agulhadas dolorosas. Apesar disso, especialistas apontam que a inflamação nas células dos músculos também é responsável pelo sentimento de dor. Se essa dor é ..

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Entenda porque você não emagrece mesmo fazendo dieta e exercício físico

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Não é segredo para ninguém que a prática regular de atividade física e uma alimentação equilibrada são as formas mais eficazes de evitar o excesso de peso e consequentemente a obesidade. Mesmo assim, algumas pessoas não conseguem obter os resultados que esperam, o que acaba sendo desmotivador a ponto de haver desistência no cuidado com a saúde. Além de ter boas práticas à rotina é necessário cuidado com alguns hábitos que podem estar prejudicando nossa dieta. Dependendo do que estamos fazendo de errado, o metabolismo pode sentir e o problema disso é o impedimento do gasto energético durante..

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